Kuidas ja kellele võib imetaim Maca ohtlik olla. Kõrvaltoimed, millest ei räägita

Lõuna-Ameerikas kasvaval Maca taimel, Lepidium meyenii, on ka eestikeelne nimi – mugulkress.

Juba kaua aega on levinud kuuldused, et Andide elanikud kasutasid seda taime tema eeldatava viljakust suurendava toime pärast.

Sellest taimest on tänapäeval tehtud toode, mis on väga populaarseks saanud ja mis koosneb suuremas osas Maca taime juurest.

Maca – see on toidulisand, mis tootjate väitel suudab stimuleerida libiidot ja seksuaalfunktsiooni nii meestel kui naistel, anda elujõudu, samuti leevendada menopausiga seotud tervisehäireid jne.

Jah, Macal on tõesti väga suur hulk tervisele kasulikke omadusi.

Seda peetakse imetaimeks, kuid samas süütuks.

Aga kahjuks ei ole see nii siiski mitte kõigi jaoks...

ingredientsnetwork.com/47/product/79/21/65/p792165img_XL.jpg

Kuna enamikul osal inimestest ei põhjusta Maca tarvitamine probleeme ning ka enamikest (sh. eestikeelsetest) infolehtedest jääb mulje, et kõrvaltoimeid üldse ei olegi (või ei ole justkui teada), siis ei pruugi osad Macat tarvitavad inimesed aru saadagi, miks ikkagi ei ole hea olla...

Võibolla nad isegi võtavad Macat, uskudes, et ravivad nii oma „nähtusid”, teadmata, et sellest Macast need põhjustatud ongi või et Maca neid lihtsalt võimendab. Sest nad ei oska probleeme just Maca endaga seostada. Ning piisaks ehk, kui lihtsalt kogust vähendada või Macast hoopis loobuda...

NB!

Võivad esineda sellised kõrvalnähud, mille vastu tegelikult paljukiidetud Maca peaks kirjade järgi nagu aitama. Aga ei.

Sest nii nagu iga taimse lisandiga, eriti veel nii tugevatoimelisega,

eksisteerib siingi rida potentsiaalseid kõrvalnähtusid, mida kasutajad peaksid teadma.

Need võivad tekkida:

- individuaalse tundlikkuse korral;

- teatud terviseprobleemide korral:

- liigse koguse korral;

- ülemäärasel tarbimisel.

Samas, mis ühe inimese jaoks väike kogus, võib teisele olla juba liig.

***

ESINEDA VÕIVAD KÕRVALNÄHUD:

• Mõju kasvajalaadsetele haigustele

Maca võib halvendada patsientide seisundit, kellel on hormoonitundlikud haigused nagu fibroidid, müoom, emakavähk, rinnavähk, munasarjavähk jms.

• Allergilised reaktsioonid

Allergilised reaktsioonid tulenevad organismi immuunsussüsteemi antikehade ja histamiinide vabanemisest vastusena tundmatutele või võõrastele ainetele. Need reaktsioonid olla kerged, näiteks sügelus, lööve või urtikaaria ehk nõgestõbi. Siiski pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad tõsisemad kõrvaltoimed nagu õhupuudus, õhupuudus või südamepekslemine.

• Kilpnäärme probleemid / struuma
  Maca sisaldab suhteliselt suurt kontsentratsiooni glükosinolaate, mis on orgaanilised ühendid, mis koosnevad glükoosist ja aminohapetest. Tegelikult teatab Vähiravikeskus Memorial Sloan-Kettering, et maca sisaldab neid ühendeid suuremas koguses kui tema pere muud taimed, näiteks lillkapsas ja spargelkapsas. Glükosinolaadid võivad pärssida kilpnäärme normaalset funktsioneerimist, põhjustades kilpnäärme potentsiaalset laienemist - seda haigusseisundit nimetatakse struumaks. Sellisena peaksid teadaolevate kilpnäärmehaiguste all kannatavad isikud vältima tooteid, mis sisaldavad Macat.

• Mõju kilpnäärmehaigustele

Maca juur sisaldab väga palju joodi. Kuigi osa joodi on kilpnäärme funktsioneerimiseks vajalik, võib liigne jood kilpnäärmehaiguste sümptomeid halvendada.

• Vererõhu tõstmine või langetamine

Maca võib mõnel inimesel olla kesknärvisüsteemi stimulaatoriks, põhjustades südame löögisageduse suurenemist ja hüpertensiooni. Siiski on ka vastuolulisi väiteid, et maca juur võib tegelikult vererõhku alandada. Seetõttu, kui teil ravitakse praegu kõrget vererõhku, pidage enne mis tahes maca režiimi alustamist nõu oma perearstiga.

• Mõju südametegevusele

Vererõhu tõusu tõttu võib südamerütm olla häiritud. Kardiovaskulaarsüsteemi häiritus võib põhjustada südamepekslemist, südame kahinaid ja valusid. Samuti võib tekkida põletus- ehk kõrvetustunne südame lähedal, st „valeinfarkt”. Maca on ohtlik eriti neile, kellel on südamehaigused.

• Erineva raskusega peavalud

• Nägemishäired

Kõrgenenud vererõhk võib nägemisnärvi häirida. See närv vastutab hea nägemise eest.

• Mõju vereringlusele

Verevoolu tugevnemine ehk kiirenemine võib inimesel tekitada häireid. Verevool on otseselt seotud arterite ja veenide läbimõõduga. Kui verevool aeglustub, võib see kahjustada tervet organismi. Steroolid annavad veenidele ja arteritele spetsiifilise elastsuse. Kuid üleliigne elastsus võib osutuda saatuslikuks.

• Mõju ajutegevusele

Aju töö võib muutuda liigselt erutatuks, võib tekkida rahutuse seisund.

• Mõju emotsioonidele

Meeleolumuutused, ärevus ja liigne viha.

• Mõju seksuaaltervisele

Pidev libiido tõus võib seksuaalorganeid nõrgestada. Pikemad erektsioonid võivad suguorganeid nõrgestada. Lihased, mis vastutavad suguorganite kasvu ja arengu eest, võivad oma töö lõpetada.

• Problemaatilised hormonaalsed muutused naistel

Liigne estosteroon võib põhjustada naistel problemaatilisi hormonaalseid muutusi, sealhulgas: liigne karvakasv näol, hääle madalamaks muutumine, kehakuju muutumine, kiilaspäisus, insuliiniresistentsus, rinna- ja emakavähk.

• Seedetrakti probleemid

Kuna maca juur on lahustuva kiu allikas, võib see soovitatavast annusest suuremas koguses allaneelamisel kaasa aidata sooleprobleemidele, nagu iiveldus, puhitus, valud, kõhulahtisus või meteorism. Lisaks sisaldab maca spetsiifilisi ensüüme, mis võivad mõnedel kasutajatel takistada normaalset seedefunktsiooni. Samuti võib tekkida põletus- ehk kõrvetustunne südame lähedal, st „valeinfarkt”.

• Nahaprobleemid

Kuna maca suurendab hormonaalset aktiivsust, võib see põhjustada noorukiea tüüpi aknet.

• Hormoonide taseme muutumine

Võivad tekkida menstruaaltsükli probleemid, sugutung võib väheneda, kehakaal võib tõusta, tekkida kuumahood.

• Mõju lihassüsteemile

Lihaste liigne aktiivsus võib lihaste jõudlust halvendada. Lihase atroofia on määratletud kui lihaste kõhetumine. Hapniku üleküllus kipub lihaseid üle karastama. See osutub saatuslikuks, kuna enamikul juhtudel on vajalik spetsiaalne elastsus.

• Mõju närvisüsteemile

Närvisüsteemi ülemäärase aktiviseerimise tõttu toimub halvenemine. Närvid võivad mõnda aega kannatada saada. Võib mõjutada ajutegevust. Võivad tekkida probleemid unetsüklitega.

• Mõju teiste ravimitega koostarbimisel

Maca võib suurendada verejooksu riski, kui seda kombineeritakse selliste ravimitega nagu aspiriin, ibuprofeen, retsepti alusel väljastatud verevedeldajaid ja trombotsüütidevastaseid ravimeid.

Maca võib mõnedel inimestel muuta ka suguhormoonide tasakaalu ja häirida rasestumisvastaste ravimite kavandatud mõju.

***

Olgem siis tähelepanelikud, et märgata..

PS!

Kindlasti ei tohiks Macat anda alla 3-aastastele lastele. Üle 7-aastaste puhul tuleb doosi vähendada. Parem, kui siiski alla 18-aastased üldse ei tarvita.

Ei soovitata ka rasedatele ega rinnaga toitvatele emadele, sest Maca mõjutab hormonaalset tasakaalu.

***

Kokku seadnud ja tõlkinud Ingrid Soosaar.

Jaga Facebookis Jaga Twitteris